可以试着和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超越这个时间容易致使视力降低，睡眠不足等健康问题，让孩子了解不是不舍得给他玩，是为身体担心。这不只能让孩子从心里同意约定，还能培养要保护身体的意识。
孩子总是偷玩手机如何教训他
1、把握尺度
不少父母发现孩子偷玩手机后，一上来就把手机没收，电脑关闭，然而如此并不可以解决问题，还发生冲突，致使亲子关系紧张，这就需要父母把握好尺度了，可能刚开始降低玩手机的时间孩子会有抵触心理，但爸爸妈妈必须要坚持，并且给孩子做好思想工作，让孩子了解父母的决心。
2、父母要常常和孩子交流感受
他律是自律的必经阶段。他律过程中，孩子势必会挣扎，此时一方面需要他了解自己不会被家人舍弃，其次也需要给孩子做心理辅导。父母要心平气和地和孩子交流，正面孩子问题的反复、脱瘾过程的曲折，做好长期“作战”的心理筹备。
其实每一个爸爸妈妈，都期望我们的孩子可以愈加听话，愈加懂事，让爸爸妈妈少操一些心。但要想让孩子如爸爸妈妈所期盼的那样成长，那父母就需要给予他们一个适合的教育和指导。我是一个在职父母，孩子实在没法管教好，自从我学习了高途美好家庭的课程，给我提供了一系列的手段和完整的亲子教育办法，对于孩子出现的各种问题，都可以用科学的办法有效应付，真心帮了我大忙！
3、帮孩子改变习惯
假如你的孩子目前已经沉迷手机了，效果最好的办法就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是严格规定孩子合理地玩手机，譬如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且打游戏不可以超越一小时，通过这种规则帮助孩子改掉长期玩手机的习惯。
4、多伴随孩子
孩子总是看手机，就是由于家人伴随太少，所以才致使他们感觉非常无聊，假如孩子还小，条件允许的话，就多带他出去走走，呼吸下新鲜空气，譬如说去小广场啊什么的，那里人多，能认识好多和他同龄的孩子，尽可能不要让孩子窝在家，就能防止孩子长期的看手机。
5、树立榜样，正人先正己
爸爸妈妈的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。爸爸妈妈不可以需要孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的重点和计划应该是全家实行，大伙一同保留一个没电子商品的空间。担忧孩子互联网上瘾的爸爸妈妈第一要自我反省，自己在必要的时候关机。
孩子长期玩手机的害处
1、损害视力
看手机时间久了，对视力的损害非常大。沉迷手机的孩子，一看就看几个小时，期间几乎头也不抬，所以对视力的影响很大。
孩子有时为了偷偷窥手机，在光线暗或者被窝里面看，手机的外光对视力的影响更大。
2、涣散注意力
由于手机里面的内容大多数是碎片化的，以娱乐为目的的，对没自制力的孩子，比较容易让他迷失在里面，培养注意力不集中的不好的习惯，如此对将来需要深度考虑的学习非常不好。
3、迷失正常的心智
孩子自制力弱，正确的三观还为完全培养，容易被手机上好玩的游戏、花花绿绿的视、心怀不轨的人所迷失，对正常的心智进步导致妨碍。
4、费时
手机里面的游戏等很吸引人，一晚就几个小时，很费时。孩子是身体发育的重点时刻，应该多运动和呼吸新鲜空气，而不是窝在椅子上看手机。
怎么样引导孩子合理用手机
1、打造规矩
第一，父母应该和孩子一块拟定用手机的规矩。规矩需要依据孩子的年龄、性格、习惯等方面进行拟定，譬如不在学习时用手机、不在就寝前用手机等。规矩的拟定需要适度，对孩子的限制也不可以过于严格，要与孩子进行讨论和协商，并逐步推行。
2、做好示范
父母应该做好自己的示范。孩子是模仿性动物，他们总是会模仿爸爸妈妈的行为。假如父母平常不注意我们的手机用状况，孩子也会不自觉地对手机产生依靠。因此，父母应该注意我们的手机用习惯，尽量降低手机用的时间，也可以和孩子一同参加其他活动，打造亲子关系，在其他方面对孩子进行引导。
3、选择适合的手机APP
手机APP对孩子的吸引力很大，因此父母应该注意选择合适孩子年龄、性格等方面的软件。同时，也需要按期检查孩子手机上的软件，删去有害或不合适的软件，防止对孩子导致负面影响。
4、加大孩子的安全意识
孩子或许会让人骗子或别的人借助手机进行欺骗等方面的不好的行为，因此加大孩子的安全意识尤为重要。父母可以告诉孩子不要随便泄露个人信息、不要通过手机和陌生人联系等，也可以安装一些安全软件，提升孩子遇见危险时的辨别能力。
