高中三年级是孩子学习重压最大的阶段，面对尽在咫尺的高考考试，不少孩子会出现重压大，焦虑的现象，严重干扰孩子的正常学习，面对这样的情况，父母要多与孩子交流，帮助孩子缓解重压，同时也要帮助孩子打造一套健康的作息习惯，让孩子掌握劳逸结合。
高中三年级焦虑学不进来了如何解决
1、让孩子掌握放松
高中三年级的重压比较大，假如孩子学习过多，比较容易产生不想上学情绪。父母可以让孩子借助学习的间隙，不失机会地轻松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子借助学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。
2、调整好孩子的心态
父母要帮助孩子调整好心态，同时教会孩子怎么样打造好好的人际关系，不少孩子由于不会处置人际关系，在高中三年级这个要紧的阶段，变得敏锐多疑，让我们的人际关系也会变得很紧张和焦虑。
3、给孩子提供一个好的家庭环境
一个和谐、美好、放松的家庭环境，可以让孩子在回到家里时情绪更放松，缓解由学习方面产生的焦虑。假如家庭关系紧张，那样孩子本来重压就大的心理，还要为家庭的事情分心，心理就会愈加焦虑，那样学习就愈加学不进来了。
4、帮助孩子打造一套健康的作息习惯
健康的作息对于高中三年级的孩子来讲，是十分要紧的。高中三年级的孩子不可以由于想要多学一点，就过度地熬夜、早起来学习，这种精神值得褒奖，但这种行为却不主张。父母要告诉孩子，在该学习的时间专心学习，不要分心。在该休息的时间，彻底休息，不要去想学习的事。
高中三年级孩子重压过大的影响
1、非常难交流，常常对身边的人发怒。
2、自己为自己学习定了一个不切实质的目的，这个目的即使你尽较大努力也非常难完成。
3、面对堆积如山的作业，整天形式上做不少事情，就是效果不好，由于感觉长期努力而不进步，这种的被动学习导致不少学生心理重压大。
4、实力没达到过硬的程度，考试不稳定，面对过去偶尔超长或者失常的考试，魅惑与忧虑同在。
5、遇见一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。
6、常常丢东西或者打碎东西。
7、对我们的近况非常不认可，对自己不信赖，常常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超越自己并且距离会越拉越大。
8、考试之前一段时间一想到考试就焦虑，由于担忧自己考不好而很难入睡。
怎么样调整高中三年级心理重压？父母试一试这类办法
打造积极的心态。帮助高中三年级学生打造积极的心态对缓解心理重压至关要紧。教育他们了解，虽然学业要紧，但并不是所有。将来有无限可能，不要由于一时的挫折而舍弃对将来的憧憬。
掌握合理安排时间。高中三年级学生一般会感觉到时间的重压，他们需要掌握合理安排时间，划定学习计划，保证充足的休息和娱乐时间。健康的生活方法对解决学业重压至关要紧。
提供情感支持。家庭和学校都可以为高中三年级学生提供情感支持。父母和老师应该多倾听他们的心声，让他们感觉到被理解和支持。把心中的不快和焦虑推荐出来，能够帮助减轻心理负担。
打造交流桥梁。打造起与孩子的交流桥梁至关要紧。知道孩子的学业进步、情感情况、兴趣喜好等方面的信息，可以让你更好地知道孩子的需要和困扰。每周安排一些固定的时间，与孩子坐下来聊天，推荐彼此的感受和想法，让孩子感觉到你的支撑和关爱。
打造正确的学业观念。在高中三年级阶段，学业重压不可防止，但正确的学业观念可以缓解重压。教育孩子合理规划学习时间，鼓励他们培养高效的学习态度，比如西红柿钟学习法、政策明确法等。一同，提醒他们学习的意图是为了获得常识和才能，而非单纯寻求分数。
不要有过高的期盼。部分父母不从子女的实质状况出发，一直期盼着我们的孩子考高分、成状元，光宗耀祖。其实这种思维会给子女形成特别大的重压。天才在地球上的确存在的，但只不过极少数，大多数学生都是普通人，甚至有的孩子在普通人群中看上去更加平凡。
