孩子进入大学，学习重压相较于高中时期相对降低，然而伴随而来的是更多的就业重压等，一些孩子会出现重压大焦虑等现象，严重干扰孩子的正常学习，一些孩子甚至出现想退学的想法，父母十分着急。
大学生重压大焦虑如何解决
理解孩子的重压来源：每一个孩子的家庭环境和成长历程都不尽相同，所以在面对重压时，孩子们的反应也不尽相同。因此，爸爸妈妈第一要做的是知道孩子所面临的重压源，这能够帮助爸爸妈妈更好地理解孩子。
倾听和支持：第一要倾听孩子的感受和需要，让他们感觉到被理解和支持。给予他们鼓励和一定，让他们了解你会一直支持他们，无论遇见什么困难。
帮助拟定目的和规划：与孩子一块拟定明确的目的和规划，帮助他们分解任务，合理安排时间，减轻重压和焦虑。鼓励他们拟定实质可行的目的，并逐步达成。
提提供对方案：教会孩子一些应付焦虑和重压的方案，譬如深呼吸、放松训练、正念冥想等。鼓励他们探寻合适我们的应付办法，并在需要时进行用。
适合给孩子减压：掌握适合给孩子减压，当孩子重压大时，作为她们的爸爸妈妈多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感觉到快乐，心情放松可以让心中的重压减少，同时也是让孩子正确看待重压的机会。
让孩子劳逸结合：在家的时候就不要硬逼着她们愈加努力，回家后应该抛开学习，适合让孩子们的心情放松放松，要掌握劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适合的放松心情可以更好地提升学习效率。告诉孩子尽我们的努力就好，相信我们的孩子。
大学孩子的重压来自那几个方面
学习重压。大学生也是学生，学习重压一定是有些。不少人会感觉大学应该是一个自由轻松的象牙塔世界，可是上了大学随之而来的学分制、英语四六级考试，计算机等级与考研等非常具体的问题接踵而来。
就业重压。大学生毕业后面临着就业角逐重压。他们需要面对就业市场的激烈角逐，努力找到认可的工作机会。
前途重压。无论是好好学习有关专业常识，还是为了混张文凭，就业对大学生来讲都是一个非常现实的问题。针对当下各种就业难的状况，重压更甚。不少大学生没就业之前常见会对自己有个过高的估计，一旦真的进入了社会就会感到明显的实力不足，这种落差多少会导致心理上的紧张。
人际关系重压。大学生在校园中需要处置与同学、室友、教师等各种人际关系，这可能带来肯定的重压。
精神重压。大学生可能面临来自己家里庭、社会和自己的精神重压，比如家庭期望、社会评价、自我认可等。
大二孩子不想上学要退学，父母怎么样引导
倾听孩子的心声：爸爸妈妈应该给孩子一个表达自己想法和感受的机会。耐心倾听孩子为何想辍学，知道孩子心中的困惑和重压，不要急于评判和指责。
交流交流：爸爸妈妈应该与孩子进行平等的交流，尊重孩子的想法。知道孩子的兴趣和喜好，尝试站在孩子的角度考虑问题。通过交流，帮助孩子认识到学习的重要程度，与辍学可能带来的后果。
指导孩子：爸爸妈妈可以参考孩子的兴趣和专长，为孩子提供适合的指导。帮助孩子找到学习的动力和目的，让孩子了解学习的意义和价值。
重视心理健康：保障孩子的心理健康是要紧的基础，父母可以引导孩子寻求心理健康咨询师的帮助，让他们得到情感方面的疏导和支持。
创造好学习环境。在家为孩子营建一个安静舒适的学习环境，削减学习干扰和重压，提升学习效率。
培养兴趣喜好：鼓励孩子拓展我们的兴趣喜好，让他们在自己喜欢的范围里找到趣味和关注点，增强自信和动力。
