孩子进入高中，学习重压大大增加，一些孩子在学习和社交中遇见困境很难解决，或许会出现情绪低落的现象，父母此时要维持自己的冷静，千万不可以盲目责怪孩子，要准时与孩子交流，帮助孩子缓解重压，树立信心。
高中生情绪低落父母如何开导
倾听与交流。高中生常常面临着巨大的学业重压和来自社交圈的挑战。在这时，父母第一需要做的是倾听。倾听是有效交流的基础，通过倾听，大家可以更好地知道孩子的内心世界，感知他们的需要和痛苦。
情感表达与认可。高中生常常在情感上感到困扰，他们或许会面临来自学业、友谊或家庭的重压。在倾听的基础上，父母需要引导孩子表达他们的情感，并对这类情感给予认可。
积极心态培养。高中生时期是认知进步的关键时刻，他们的思维方法会干扰他们的情绪和行为。在解决问题的过程中，父母可以引导孩子打造积极的心态。正向的思维方法能够帮助改变困境中的负面情绪，激起孩子对将来的信心和勇气。
适合做一些亲昵孩子的行为。虽说进入高中，不少孩子个头比自己父母的个头还要高很多，可内心依旧有着孩子的一面。当孩子情绪不好的时候，只须孩子不反抗，适合做一些和孩子亲昵的行为，譬如拉着孩子的手等，让孩子有种可以依赖你的感觉。
陪孩子进入一个安静放松的环境。孩子心情不好，或者有坏情绪，譬如重压大，抑郁，沉闷，烦躁等等，机会越发的出现心烦意乱的情形。这个时候父母如果不给孩子创造一个安静的环境，只能致使孩子的坏情绪愈加紧急。
高中孩子厌学情绪低落是什么问题
学业重压过大。高中阶段是学生学习生涯中最为紧张的时期之一，面临着高考考试的巨大重压。过重的学业负担可能致使学生感到心有余而力不足，从而产生不想上学情绪。
缺少兴趣。假如孩子对所学科目不感兴趣，他们或许会感觉学习是一种负担，而不是一种乐趣。
学习技巧不当。假如孩子的学习技巧不合适他们，他们或许会感觉学习非常困难，从而产生不想上学情绪。
人际关系困扰。高中生正处于青春期，对人际关系尤为敏锐。同学间的角逐、友谊的波折、师生关系的紧张等都可能成为学生情绪低落的因素。
自我认可危机。在这个阶段，学生开始对我们的将来和生活道路进行考虑和规划。然而，面对海量的选择和不确定的前景，他们或许会陷入自我认可的危机，感到迷茫和无助。
家庭环境影响。家庭是学生非常重要的社会支持系统。家庭环境的紧张、爸爸妈妈的高期望、亲子交流的障碍等都可能对学生的心理健康产生负面影响。
个人原因影响。一方面是没办法调节不好的情绪，没处置重压的能力；其次沉迷于电子商品、影视剧、游戏等，没非常不错的自制力，影响了学习效率。还有些孩子早早谈恋爱，意志力差、无心学习也容易出现不想上学情绪。
高中孩子重压大，父母如何给高中孩子心理辅导
1、打造好的交流途径
交流是解决问题的第一步。与孩子打造一个开放、真诚的交流途径是至关要紧的。倾听孩子的心声，知道他们内心的重压源，是缓解心理重压的重点。透过对话，大家可以更好地理解孩子的感受，为他们提供支持和理解。
2、树立正确的学习习惯
高中生在学业上面临巨大的重压，由于他们需要应付繁重的学科和复杂的常识体系。在这个过程中，培养正确的学习习惯尤为重要。教会孩子，努力和进步才是非常重要的，而不是一味地追求完美。
3、拟定适当的学习计划
适当的学习计划对于减轻学业重压至关要紧。帮助孩子拟定一个详细而适当的学习计划，可以使他们更好地管理时间，合理分配精力。防止临时抱佛脚，通过规划提前筹备，减少考试前的紧张感，使学习过程愈加有序和有效。
4、帮助孩子认清自己
高中生不想上学一定不是由于一时兴起，一定是由于长期的多种缘由的积累而致使的。不少事情都可能致使孩子不想上学情绪的发生，譬如学习成绩落后、同学相处不愉快等。这个时候父母和老师，就应该帮助孩子认清自己，对自己要有正确的认知。
5、帮助和教会孩子减压释放
。高中生学习重压大，长期这种重压得不到释放和疏导，也会压垮孩子。爸爸妈妈帮助孩子减压，譬如星期天携带孩子看看电影，唱唱歌，去逛逛游乐场、旅旅游之类，让孩子暂时告别学习，释放自我。
