想要控制不让孩子玩手机，第一父母就要以身作则，日常尽可能不要在孩子子面前玩手机。在日常大家尽可能和孩子子多做一些身体上的互动，多陪陪他做游戏，平常下班了或者是周末的时候，可以带他去外面看看或者去一些游乐场玩一玩，增加他对外问世界的兴趣。
禁止孩子玩手机的办法
1、多伴随孩子
有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是由于太过孤独、寂寞。独生子女缺少玩伴，平时父母又忽略对他的关爱和伴随，他才选择用手机来打发时间。为了防止这样的情况，父母要多抽时间伴随孩子，和孩子一块玩玩亲子游戏、多聊天交流，了解孩子的需要，关注孩子的情绪变化，多关注孩子，多知道孩子的状况，准时的纠正孩子错误的行为。
2、限制孩子玩手机的时间
不能否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然无法让孩子完全不碰手机，但父母可以限制孩子玩手机的时间，譬如一次不可以超越20分钟，一天不能超越三次，用这种方法预防孩子沉迷手机，对已经沉迷的孩子也可以起着一个控制有哪些用途。
3、转移孩子的注意力
增加主动型的娱乐内容，譬如电子琴、智商通关游戏、猜谜、考虑类的动画片等，都是需要考虑和互动的，不仅能够降低孩子对手机的依靠，还能让孩子在动脑的时候，提高孩子的思维能力。
4、让孩子出去社交
父母可以让孩子去和小伙伴一块玩，玩的时候和别的孩子一块玩，能增加社交互动，也能有效降低玩手机的时间。
5、以身作则
大家可以把视线从孩子身上移开，关注到自己身上，由于爸爸妈妈的行为方法是孩子最好的榜样。先管理好大家身为父母我们的行为，形成一种学习的“场”，自然而然会干扰到孩子，也就会形成好的习惯。
完全不让孩子玩手机真的有什么用
完全不让孩子玩手机和看电视或许会产生反成效，由于如此孩子或许会感到被禁锢和束缚，从而引起反感和厌烦。除此之外，手机和电视也有肯定的娱乐和学习用途，假如孩子过度禁止接触这类东西，或许会影响孩子的进步。
适度用手机和电视并不会对孩子的学习导致太大的影响，重点是父母需要控制孩子用的时间和内容。可以约定一个适当的时间范围，譬如天天1个小时，而且这个时间需要在做完作业、复习等学习任务之后才能用。父母也需要限制孩子看的内容，尽可能选择教育、常识、有益的节目和游戏，而不是暴力、低俗、垃圾的内容。
除此之外，父母还需要给孩子树立正确的学习习惯和价值观，让孩子自觉地去学习和探索常识，而不是为了获得某种奖励或防止惩罚而学习。父母可以鼓励孩子通过各种方法学会常识，譬如阅读、实验、察看等方法，让孩子在学习中体验到乐趣和收获感，从而培养高效学习习惯。
限制孩子手机用时间的办法
1、拟定规定：拟定一个适当的规定，限制孩子用手机的时间和方法。比如，规定孩子只能在特定的时间用手机。我的建议是：什么时间用手机孩子可以自己选择，但用时间最多3、5个小时，并且分开早中晚各一个小时。30分钟是弹性时间。
2、主张非手机活动：鼓励孩子去找同学玩。如此不只能让孩子离得远远的手机，也能够帮助训练身体和提升孩子的社交能力。
3、按期检查：按期检查孩子的手机用状况，确保孩子不会沉迷于手机。假如发现孩子过度用手机，应准时采取手段。
4、指导孩子学习：鼓励孩子参加一些有益的活动，如阅读、绘画、音乐等。这类活动可以帮助孩子进步其他兴趣喜好，从而降低对手机的依靠。
5、与孩子交流：与孩子进行交流，知道孩子对手机的怎么看和用习惯。同时，也要告诉孩子手机的负面影响，如对双眼和身体的伤害，与对学习和社交能力的影响。
6、以身作则：作为父母，要以身作则，不要在孩子面前过度用手机。假如父母自己也沉迷于手机，孩子比较容易模仿。
7、拟定奖惩手段：假如孩子可以根据规定用手机，可以给予一些奖励，如增加零烧钱、赠送礼物物等。假如孩子违反规定，应该采取适合的惩罚手段，如扣除零烧钱、限制用其他电子商品等。