临近9月，大一新生马上入校，那些高中年代集万千溺爱于一身的状元学子们又和其他学生面对一个崭新的校园生活，心理专家及高校老师提醒，迈入大学校门的状元们应准时调整心态，以一颗平时心迎接生活新的旅程。
状元新生的入校不适应感更突出
“来到清华之后发现，高考考试状元根本不算什么，身边的同学个个是高手。有时感觉比高中三年级还要紧张。”2004年湖北理科状元陈凯南告诉记者，他本科年代的四位室友个个都是各省的理科状元。他说：“这就需要自己准时以一个普通学生的身份正视下面的学习生涯，所谓的光环假如不放手就可能变成一种包袱。”
据中国人民大学心理健康咨询专家胡邓表示，大学校园对于新生来讲，意味着全新的环境、人际环境、学习模式和生活方法。因为一小部分“状元学生”还沉浸在1、的心理期待和优越感当中，所以他们的不适感会表现得较为突出，譬如入学一段时间后仍沉湎于对高中模式的依靠，没办法非常不错地处置同学人际关系，因此不少高校的迎新心理讲坛和咨询活动将针对这部分特殊考生而展开。
大环境松绑状元们才能放松
一位不愿公布身份的2009年高考考试状元表示，“我感觉考高分是有把握的，但成为状元就仿佛买彩票中奖一样，纯属运势问题，我不想成为明星，只想通过我们的努力赢取一个更好的大学学习环境。”但令他无奈的是，自己在分数公布后的第一时间，就成为了当地媒体的聚焦点。
北京大学社会学系教授夏学銮指出，整个社会把注意力集中在状元的身上，让他们承担了太多的期望。进入大学后，稍有不如意也比较容易让他们形成心理落差。他表示，状元们理性认识我们的同时，父母和全社会也都应冷静看待状元，给他们以健康宽松的成长空间。
把奋斗变成习惯防止“泯然众人矣”
今年的江西高考考试文科状元王沛嘉这个暑假并没像不少人想象的那样尽情玩乐或是到处做报告，她开始着手为四年大学生活做筹备。“参加了一些临时的实习工作，期望自己能维持忙碌充实的状况。”对于大学生活，她表示，开学第一件事就要尽快熟知一下新环境，然后拟定一个踏实可行的大学四年计划。
这种做法得到了专家的一定。中国校友会网大学评价课题组学术负责人蔡言厚教授指出，近年来不少调查显示，状元们的职业进步并没期望的那样理想，大多数 “泯然众人矣”。高考考试夺魁后，怎么样继续维持斗志，需要有一个坚定长远的志向，做好长期的生活规划和职业规划，把奋斗变成一种终身习惯。
■ 调整建议
1通过bbs等渠道多和大学的师哥师姐们交流，特别是和自己相同学校和专业的前辈，在心理上有相应筹备。
2找我们的高中好友聊聊天，听他们说说自己在其他人心中到底是一个哪种人，有什么优缺点，做源于我检讨，训练与人交往的技能。
3谨记大学高手如林，不进则退。
4用一周的时间开始学习独立生活，多和爸爸妈妈长辈交流，听听他们的生活经验。
■ 同学眼光
状元同学的学业重压比其他人大
●李凡，清华大学经管学院学生
大家班有好几个高考考试状元，感觉他们在日常和其他同学没多大不同，但明显在学业方面重压比其他人大，特别是到了每年奖学金评比的时候，争得比较厉害。我想可能是他们戴着状元的桂冠，无形中被架在一个非常高的地方上了，就强迫自己需要一直比其他人成绩好。其实大伙都非常出色，而且每一个人各有所长，需要自己永远比其他人好非常或许会先拖垮自己。
受不了那些太重视状元头衔的状元
●andrew，北京大学法学院学生
北大每年都有好多状元进去，所以大家也不感觉稀奇，大伙都曾是非常出色的高中生，目前都要从头开始。我有点受不了的就是有的“状元”太重视我们的状元头衔，有些进校一两年了还以这个身份到处做商业代言、巡回演讲，而有些就特别敏锐，厌恶别的同学说“状元”这个词。其实那只不过一个“高考考试成绩第一”的代名词。在大学里衡量一个人出色与否的规范其实是很多元的。
■ 现身说法
大学里的目的在入校之前就想好
●叶婧，2006年海南文科状元，就读北京大学光华管理学院
我在上大学之前就已经想好，在大学里要做些什么，目的在哪儿。进入大学之后，基本上也是根据自己想的方向在走。学习仍然是非常重要的事情，我平常的生活空间基本上是三个地方，图书馆、大讲堂和做讲坛的教室。我最喜欢的地方就是图书馆，由于藏书很丰富，可以借不少书看，还可以在里面安心上自习。另外，大学生活也是丰富精彩的，演出很多，而且常常会有一些全球顶尖的人物来北大做讲坛或报告会，常常去听获益颇深。
以普通人的身份看待自己
●卢晓宇，2005年广东高考考试文科状元，就读北京大学经济学院
要更好地适应大学生活，就应该掌握以一个普通人的身份面对自己和周围的人。上大学意味着所有从零开始，需要调整好心态，并确定好方向，四年的大学生活就朝着这个方向花时间和精力，如此才能防止大学里走不少弯路。
