对于专注力差的孩子，不要同时交代孩子做几件事，而是一次只做一件事，如此能培养专注力。譬如在孩子写作业时不要放音乐以免分心，吃饭时不要看电视、玩手机、聊天等，运动时不要看书或听音乐。为了做好榜样，父母做事情也要专注，譬如看书时不打毛衣、不打电话，吃饭时不看电视，开车时不打电话，等等。
中学生专注力差如何解决
1、打造让孩子维持学习专注力的环境。
这一点主如果父母做好家的布置，不要有太过跳脱的颜色与大块的鲜明的颜色去引诱孩子的注意力。
2、排除影响孩子学习专注力的障碍物。
一般影响孩子学习专注力的主如果“三电”，即电脑、电视还有电子游戏。现在已经有研究指出，假如3岁之前的孩子看电视的时间过长，那样到了7岁时就孩子子就容易出现没办法专心的问题。由于电子商品都是活动的多媒体工具，当孩子习惯了既迅速又强烈的画面刺激之后，自然就很难对静态的学习产生兴趣。
3、尊重孩子的学习技巧与兴趣。
爸爸妈妈在日常多关注孩子的学习兴趣，爸爸妈妈可以通过察看发现孩子的偏好，以便成为将来督促孩子学习的因素。
4、打造提升学习专注力的作息时间。
平常要培养固定时间休息起床的习惯，久而久之就能培养规律的作息时间，便于父母一天中察看孩子的学习注意力最高点。
5、父母不要成为影响孩子学习专注力的根源。
说到底爸爸妈妈有些时候才是孩子学习没专注力的根源。有时候不考虑孩子的意愿打断孩子正在做的事情是很不好的行为。
如何练习初中孩子的专注力
1、先培养孩子对课堂的学习兴趣。注意力不集中的孩子，对某些事情不有兴趣。并不是对所有事情不有兴趣。大家不要给孩子重压，要擅长引导孩子，让孩子参与到一些活动中来，发现活动中的一些乐趣。
2、可以进行综合方法练习。孩子容易分心，注意力不集中，是不少孩子常见具备的，年龄越小，控制的越差，注意力越集中。大家可以参考实质状况来训练孩子的察看力、注意力，譬如做游戏、走迷宫等，也可以让孩子回忆大家在课堂上学习的一些内容。
3、尽量多鼓励，多表彰，少批评，就算孩子有一点点的进步，大家要擅长发现孩子的优点，把优点放大，把缺点缩小，让孩子变得更自信。
4、多与孩子进行沟通交流，与户外活动。让孩子随时感觉到温暖。如此他的注意力可能就会好不少。
初中孩子厌学如何解决
孩子上初中厌学，父母应该关注这样的情况，试图知道缘由。第一，父母应该尝试与孩子打造密切的交流。问问他们是不是在学校里遇见了那些问题，是不是有学习上的困难或者是社交问题。
假如孩子遇见学习上的难点，父母可以考虑寻求专业的帮忙，为孩子提供额外的支持和指导。
同时，父母也可以考虑借助更有趣的方法进行学习，让孩子愈加有兴趣和投入学习。
另外，父母也应该与孩子的班主任维持密切的联系，知道学校的教学状况和学生的表现，寻求更好的解决方案。
非常重要的是，父母需要关注孩子的心理健康，鼓励他们积极面对问题，健康地应付学习和生活的重压。
