每到大学申请季，所有学生与父母都会“亚历（重压）山大”！堪称求学史上重压峰值最高点阶段。同时，这一布满“荆棘”与“重压”的通道也是学生从大孩子走向成熟成为成年人的要紧通道！学生肩膀上附着选择自己将来的责任。当考虑到这一点，不难讲解为何每个人都在崩溃的临界点。但这不可以成为当事者什么事都不干徒等即将来临的借口。维持清醒的头脑、积极态度、创造高效地应付才是重要！下面是一些个人建议，期望在这个不确定的特殊时期面对愈加复杂变化的申请季可以缓解重压，“疯狂”中维持清醒与睿智。
1、早做筹备！
理想状况，你目前就要启动申请了！可能你感觉疫情导致了你的“焦头烂额”。譬如标准化考试还在抢报，备考，或者犹豫是不是要参与。AP成绩还是不理想，自己不知怎么样评价上一学期网课（没在校上课）的GPA到底表现怎么样？课外活动能否线下去拓展，怎么样落实扫尾等等。好像申请还有几个月的空档，自己可以游离一下。不过请记住，“暑假”的确是迈出申请第一步的好机会。一旦运转起来，你的自信会随之而来，而不明、困惑与不解则会相应淡去。就算是借助暑假Commonapp（通用申请）平台的刚刚开放机会，你去注册一个账号，填写一些背景信息与表格内容，都是积极的开端。这也是防止拖延症的警铃哟。一点点的努力与行动都会驱散或至少降低你的焦虑与担忧。由于，当你不自觉延迟与耽搁，负面的紧张与重压就会累积与叠加。千万不要等到最后截止日期到来时再去抓狂！
除此之外，请记住Early Decision／Early Action的各种申请方案选择。它们的截止日期总是会比较早（今年不少大学对于来年申请季的招生政策变化也在相应颁布，请大伙注意随时关注自己梦想学校的公告与官方网站）。早知道，早筹备，早计划，早行动。当然，如前面所述，有些学生现在还没开始启动申请环节，那样请肯定在看完我这篇文章后开始行动！阅读这篇文章即使是一个开始。很好，加油！做些研究，注册申请平台，知道目的学校就算不会叫你“先人一步”，至少也不会“输在起跑线上”。
2、请抛掉写作一篇“惊天地、泣鬼神”完美申请文章的幻想！
疫情特殊时期，从USNews前排数起，绝大多学校已经改成标准化考试选送Test Optional政策。现在市面多数都在强调要用“盖世”完美申请文章摘取“藤校”橄榄枝。但通看整个申请环节，总是这个“非常重要”的部分恰恰是申请季中给申请者“最摧残人性重压”的主要来源。不容置疑地是，大学招生办的确倾向于将申请文书看做申请的一个要紧组成部分。与标准化考试一样，它更不是唯一的部分。申请材料与招官需要面对的申请者Case构成， 好比一副拼图。每一部分都非常重要。文章的确给你一个彰显你的特点与个性，用数据没办法证明鲜活人性的机会，但只不过依据它，也是不够的。不论是申请主文书，还是补充的Why文章，它们都构建了申请者三维立体形象的部分，也提供了申请者与学校某种契合之处。不过，其他材料与方面一样具备此项功能与要紧意义。
不少学生在回答问题或者杜撰文书时渴望出其不意，标新立异，说到招生官心坎儿里去。其实，文书的诀窍就是诚实！你一个人是哪个？这个阶段的确是从大孩子走入成年人的过程，也是自我知道，挖掘，概要，概念我们的一个要紧过程。尽可能通过各种方法深思，勾勒，看清自己，就算仅仅还是模糊的样子。请舍掉要向别人炫耀自己出色为目的追求“名校”效应的心理，专注于合适自己进步与满足自己需要的“合适”的学校。考虑方面包含但不局限于：拥有渴望修学的专业，喜欢适合的课程体系，渴望融入的学生社区，舒适的环境等等。探寻到匹配度。打动读者只有真情实感！
申请者或许会得到周围各种好心人的帮忙。譬如题材的选择，文笔的雕琢等等。但必须要记住不要把我们的申请文书全权让别人掌控。由于你不想让我们的将来放在别人的手中。文书写的就是你，而你才能写出真实的自己！
除此之外，尽管原则上是“分配给自己再多的时间与精力去写作申请文书也不为过”，但你也不要矫枉过正。请勿让所有与你有关，与与你有关人的关联人对你的文章进行点评与修正。不然你会进入到永无止境的反复修改中，以至于没办法自拔。好像每一位申请者走过申请季都会对自己提交的文章不是100%认可。所以，适合抱有勇气，承认手中的文章是最好版本，点击上交，骄傲地释然非常要必要！
3、休息与身体健康！
高中的学习好像每天都是拼搏，临到申请更是这样。老话“时间是海绵里的水”，而“更多时间”有时候对于不少人来讲是博弈中获胜的秘籍，所以解决问题最好方法就是缩短休息时间，奋斗坚持一下下！我的劝告与别人一样，就是不要肆意剥夺我们的休息与睡眠时间。不过劝告常常被忽视。其实，在这种一个相对来讲“至关要紧”的环节，睡眠的缺失会叫你的身体机能否最大潜力发挥效果。延迟处置问题的应变能力，跳跃与不连贯的断片现象出现频率增加。你的学术成绩，课外活动与或许会参加的规范化考试都会遭到影响。体能透支带来的不止是注意力分散，更有创造力缺失、遗忘、甚至对外面各种侵害的防御力减少。在现在这个疫情进步还在反复的时期，请珍惜我们的身体，注意休息，拥有足够的睡眠。几周前来自300多所美国顶尖大学招生办主任给马上申请的学生提出了什么时间建议中，第一条就是要善待自己。照顾好自己。更何况，足够的休息可以叫你改变记忆，提升反应，用最少时间解决问题，提升效率与结果！
4、关注那些你能把控的的内容！
做大学选校，选出匹配度最高的学校！认真填写申请表，准时让老师为你写作推荐信，诚恳写作自己最好申请文书，大方自然面对应聘。竭尽全力，这类是你能把控的，请做好！维持积极乐观的态度，不要为那些不需考虑的事情而徒增烦恼。看上去申请过程遥遥无期，其实几个月过去了，自然走入终结。至于剩下你没办法控制的那些，Let it go。
记住，高中三年级不止是申请！还有课堂学习，还有体育运动，还有伙伴社区的活动，还有各种常规学期所拥有些“酸甜苦辣”。自己不想被重压与焦虑压垮，也请勿让朋友与同学在原本各种挣扎中愈加压抑，所以讨论话题不要只不过关于申请。阳光与生活，星空与幸福都是最好的解药。反之，假如有些同学已经“捷足先登”，把你甩到后面，请勿让人带了步伐。不要将自己与别人比较。根据我们的节奏与计划前进。
5、申请不是生关死劫！
国内不少学生与父母觉得申请结果决定了我们的一生成败。“成王败寇，生关死劫”！大伙的焦虑与重压源于如此的极端想法。请放松！其实大学申请只不过生活旅程的一小步。
想一想，你若是申请那些趋之若鹜的顶尖学府，角逐难免激烈非凡。要不然如何叫做Most Selective！这也意味着更多的学生是悲剧的。假如不走运的话，你没被它录取，但这不意味着你的失败。它可能真的不合适你。没准同意你的学校会给你提供更好的机会，更大的平台，更丰富的资源，与提高你最有用的技能。充满乐观，饱有激情，成功的路在你的脚下，用你的双手去创造闪亮的将来。
本文转载自公众号：shiny王。作者：王实, 清华附中校长助理、升学指导中心主任、清澜山学校学术顾问。
微信扫一扫，用手机看该文章
