高中孩子上课打瞌睡，说明孩子思想重压和心理重压巨大，身心疲惫。目前的孩子学习内容比较多，特别是到了高中阶段，刚上高中一年级，老师就开始为将来三年的高考考试做筹备了，灌输各种思想重压，所以孩子心里比较疲惫。
高中三年级的孩子上课总是瞌睡咋的了
1、睡眠不足：高中三年级学生一般需要面对较大的学习重压，或许会致使睡眠不足。睡眠不足会干扰学生的注意力和专注力，容易致使上课时想睡觉。
2、缺少动力：高中三年级学生或许会由于缺少学习动力而在上课时感到无聊和困倦。
3、不好的的学习态度：一些学生或许会在上课前过度用电子设施或熬夜学习，这或许会致使他们在上课时感到疲倦。
高中三年级的孩子上课总是瞌睡如何解决
第一，改变生活习惯。保证充足的睡眠时间，防止熬夜和过度劳累。培养定时就寝和起床的习惯，尽可能保证天天至少8小时的睡眠。饮食方面，应该选择营养均衡的食物，防止吃高糖、高脂肪的食物，以免导致血糖波动，引起困倦。
第二，调整学习技巧。防止长期的单一学习模式，可以尝试每50分钟学习后休息10分钟的方法，提升学习效率，降低疲劳。除此之外，还要维持好的学习姿势，防止由于不好的姿势致使的身体不适。
最后，适合运动。运动可以改变身体的血液循环，提升警觉性，降低疲劳。可以在课间或者下课后进行一些轻度的运动，如散步、拉伸等。
高中三年级的孩子不想上课如何解决
1、知道孩子，与其交流
第一需要知道孩子为何不想上学。在这个高压的学业环境下，很多孩子会产生焦虑、重压等负面心理，失掉学习的爱好和动力。因而，父母需要耐心肠与孩子交流，在听取他们的想法和疑虑的同时，也要关心他们在学习上、情感上的问题，让孩子感觉到父母的支持和关爱。
2、鼓励进步，培养自信心
在孩子上高中三年级的过程中，他们或许会遇见各种困难和挫折，这个时候父母的支持和鼓励变得非常重要。要鼓励孩子从进步中获得快乐，不要过于苛求完美，让他们了解我们的努力不会被随便否定。同时，父母也应该对孩子的努力和进步予与时的表彰和认同，培养孩子的自信心，让他们对学习维持持续的兴趣与动力。
3、调整心态，树立正确的价值观
上高中三年级的孩子面临的巨大学业重压总是致使他们产生消极的情绪和态度。作为父母，大家第一要做的是帮助孩子调整心态，树立正确的价值观。要让孩子了解，学习是为了我们的将来，而不止是为了应付升学考试。大家可以鼓励孩子积极参与课堂讨论，拓宽常识面，深入知道我们的兴趣和潜力，让他们了解学习的意义远远超出了考试成绩的范畴。
4、拟定适当的学习计划
在高中三年级阶段，拟定适当的学习计划是至关要紧的。一个适当的学习计划可以帮助孩子更好地分配时间和精力，提升学习效率。父母可以和孩子一块讨论拟定学习计划，依据孩子的特征和实质状况，将学习任务划分为小目的，并拟定相应的时间表。同时，应该注意防止学习过度致使的重压过大，适合安排娱乐和休息时间，维持身心的平衡。
