高中三年级孩子的学习重压是很大的，一些孩子或许会出现不想上学、不想去学校和情绪焦虑的现象，这都是经常见到的，父母此时千万不要盲目责骂孩子，要准时与孩子交流，引导孩子正确看待高考考试，帮助孩子纾解重压。
高中三年级学生重压大如何解决怎么样缓解重压
打造交流桥梁。打造起与孩子的交流桥梁至关要紧。知道孩子的学业进步、情感情况、兴趣喜好等方面的信息，可以让你更好地知道孩子的需要和困扰。每周安排一些固定的时间，与孩子坐下来聊天，推荐彼此的感受和想法，让孩子感觉到你的支撑和关爱。
打造正确的学业观念。在高中三年级阶段，学业重压不可防止，但正确的学业观念可以缓解重压。教育孩子合理规划学习时间，鼓励他们培养高效的学习态度。
打造适当的政策和期望。与孩子一同拟定学业政策，保证这类政策既有挑战性又是合理可达的。过高或过低的期望都可能致使学生心理担负。在设定政策的一同，也要看重培育孩子的自信心，让他们信赖我们的潜力，并理解即使面对困难，也可以战胜。
调整学习计划：高中三年级是高考考试的关键时刻，学生需要把握好时间，拟定科学有效的学习计划。但不一样的学生学习状况和步伐不同，需要依据自己的状况来进行调整，以防止过度重压。适当的学习计划不只可以提升学习效率，也可以减轻学习重压。
合理安排时间：高中三年级学习紧张，不少学生会忽视休息和睡眠的重要程度。事实上，缺少充足的休息和睡眠会致使身体和心理的疲劳，从而减少学习效率。因此，父母要帮助孩子合理安排时间，天天保证充足的休息和睡眠时间，以确保身心健康。
高中三年级孩子出现不想上学的几种缘由
学习重压大：高中三年级是生活中非常重要的一年，孩子们面临着升学的重压，天天的学习任务繁重，长期的高强度学习使他们感到疲惫不堪。
无趣的学习内容：高中三年级学生不想上学的另一个缘由是无趣的学习内容。在高考考试备考阶段，学生需要不断复习和背诵各科的要点和考试方法。这种机械的学习技巧总是缺少创造性和趣味性，使得学生对学习失去了兴趣。
人际关系问题：高中三年级的学习环境中，孩子们的人际关系复杂，同学之间的角逐和矛盾或许会影响他们的学习情绪。
家庭环境：假如家庭环境不和谐，或者父母对孩子的学习习惯过于严厉，也会致使孩子出现不想上学的状况。
缺少学习技巧：缺少科学的学习技巧也是致使高中三年级学生不想上学是什么原因之一。不少学生在学习过程中没找到合适我们的学习技巧，致使效率低下和学习困难。他们可能没学会好记忆和理解的方法，也缺少适当的时间规划和学习计划。
高考考试在即，孩子很焦虑，父母该怎么样引导
父母要敏锐地知道孩子的焦虑情绪。注意孩子平时行为的变化，当发现孩子出现焦虑表现时，父母不要急于指责孩子“心理素质差”，而是要主动与孩子交流，让孩子感觉到你对他情绪的关注。
倾听是重点。给孩子创造一个安全、宽松的倾诉环境，让他们能毫无顾虑地表达内心的担心。不要在孩子倾诉时打断他们，也不要急着给出建议，只不过专注地听，用眼神和点头等方法给予回话，让孩子了解你在认真对待他的感受。
帮助孩子调整心态，正确看待高考考试。父母要让孩子了解，高考考试虽然要紧，但它不是生活的唯一出路。生活有不少条道路可以选择，高考考试只不过其中一个阶段。可以列举一些身边通过其他渠道获得成功的例子，让孩子了解将来充满无限可能。
强化正向反馈。与孩子一同制作“鼓励卡片”，写下“天天进步一点点”等积极语录；用“错题本进步可视化”增强自信，弱化对失误的关注。父母的情绪稳定性是孩子最好的心理疫苗。
爸爸妈妈掌握正确激励孩子。虽然说爸爸妈妈不要过于大张旗鼓，但对孩子必要的激励还要的，因而在高考考试备考试前的重点阶段，爸爸妈妈要掌握适合鼓励孩子。爸爸妈妈要鼓励孩子所做出的努力，而不是鼓励孩子获得的成绩。
