所以有人说，生活的意义就是，要么来一次说走就走的旅游，要么来一次奋不考虑身的爱情。
又有人说，当你挂着QQ，逛着淘宝，干着七八十岁老人都能干的事，你生活还有哪些意义？
这类话其实深层次的，反应的是现代不少人缺少活力的一种状况，所以渴望从干其他的事中获得活力和愉悦感。譬如旅游、阅读、爱情之类的。
可能不少人感觉自己无论干些什么，都没办法摆脱这种没活力、失去兴趣，像老年人一样懒散、消极的状况，感觉自己不管做什么，都是原地打转，陷在一个怪圈、死循环当中不可以自拔。
想要训练，想着练出一身腱子肉，身体好了，然后自己就能愉悦起来，就能充满活力，但坚持训练了两天，就坚持不下去，因此指责自己没毅力，三分钟热度。
想要学英语，想着精通一门外语，无论去和老外交流，还是求职，都能有莫大的帮忙，然后学成之后，自己能充满收获感，自己去做，然后坚持了几天又舍弃，又指责自己没毅力，三分钟热度。
想要练字，想着练一手好字，然后朋友、亲人惊羡，自己也满满自得，可是自己仿佛也坚持不下来，因此一直懊恼。
想要努力阅读，做一个充满常识的智者，头脑充实了，然后自己就不会没活力了，可是要么浮躁地看不进书，要么看了一大堆书，感觉自己还是老样子。
想要追求爱情，可是自卑自怜，感觉其他人看不上自己，或者自己追不到。
想要融入人群，和其他人交流，想着只须慢慢变得外向开朗，然后自己就能高兴了、充满活力。
可是无论如何做，好像都不可以有个圆满的结果，无法摆脱不了这种状况，反而充满挫败感，感觉绝望无力，顺携带指责自己，没毅力、懒散，拖延，消极，像老年人一样。
然后想向别人求助，譬如上知乎提问，由于自己无论如何做也办不到，期望别人能作为自己生活导师，指点迷津。
这种心态，并非个其他人有，而是非常大一部分人都有这种没活力、懒散、缺少兴趣、拖延、消极，只不过程度不同而已。
而不少人觉得要摆脱这种状况的重点是，坚持做某件事，譬如去旅游、阅读、练字、训练、学习、交流等等，并且必须要坚持下去，不可以舍弃，一旦舍弃，自己就是没用的废人，但总是自己坚持不了，办不到，又或者坚持了很长时间，仍然感觉自己没丝毫进步，反而让自己充满挫败感，感觉自己没用，没毅力。
问题的重点在哪？重点在于自己没用，没毅力，懒散，消极？
不是。
问题的重点在于，你没法从自己所做的每件事当中，获得足够的愉悦、活力、和收获感。因此无论你干什么事，你最后，都会感觉乏味、无趣。都会感觉自己失败了，然后强烈的挫败感。
所以解决方案不是去做成某件事，由于无论你干什么事，你都没办法从中获得足够的乐趣，反而最后会由于坚持不下去，或者做了很长时间仍然没活力，充满挫败感。而这种挫败、无力，会叫你自己感觉更糟糕。在泥沼中越陷越深。
不少人说，解决方案是要坚持训练、学习、交流、阅读等等，那办不到或者坚持不下去如何解决呢？想想爸爸妈妈、想想亲人，想想他们关切的眼神，你还忍心堕落吗？
但事实上，这种说法无疑是隔靴搔痒，由于不少人未尝没去尝试学习、交流、阅读、训练，但最后都坚持不下来，或者做了很长时间，感觉无聊，反而质疑坚持的意义在哪？充满挫败感和无力感，然后爸爸妈妈和亲人的期望并没让他们奋发向上，反而让他们愈加焦虑痛苦，感觉辜负了他们，于是愈加消极，陷入了一个死循环当中。
真的的解决方案不是去坚持做某件事，并且还必须要做成，必须要有个认可的结果，觉得做成了自己就能摆脱这种状况。不是如此的，这种心态其实是不对的，如此其实是把问题推到将来，觉得要有一个好的结果，自己才能走出去，而假如结果不好，意味着自己失败了，意味着自己没用，废物。
这种心态只能叫你感觉自己原地踏步，在一个怪圈中越陷越深。
真的的解决方案是，掌握怎么样享受自己做每件事的过程，掌握挖掘自己每一次进步，每一次收获，掌握从自己所做的每件事当中，去获得收获感、愉悦感、和活力。看重做每件事的过程，而不是结果。
两种思维模式不同在哪呢？
错误的思维模式觉得，自己必须要做成某件事，自己才能有活力、收获感、愉悦感，看重的是事情的结果。
正确的思维模式觉得，无论自己干什么事，掌握享受其中的过程，挖掘我们的收获感、活力、愉悦感，而至于什么样的结果，并无关紧要。看重的是事情的过程。每一次微小的收获都值得一定。
学习，就静静地品味常识，至于学到多少，不必在乎；训练就享受跑步时的畅快，至于有没腱子肉，坚持了几天，也不必在乎。旅游就好好赏析风景，不必忧虑前路怎么样；当你能看重过程，享受过程，不那样看重结果，那样自然而然就能摆脱这种状况了。
大家太多人太看重结果怎么样，跑步必须要有肌肉，念书必须要学富五车，学习外语必须要彻底学会，旅游必须要行走千里，你眼中只有一个确定结果，假如没做到就焦虑痛苦，自己就是没毅力，三分钟热度，就是废物。而不可以对自己当下过程中每一次细小的进步、前行而由衷的开心。
假如一个孩子一直想着自己什么时间可以长大，那样他会为遥不可及的那一天而焦虑压抑；但假如他着眼于自己每一次细微的进步时，这个时候，成长才会变成一件快乐的事。
大家的潜意识中，自己永远是没有完成的半成品，距离完美永远都差一点，唯结果论，简单暴力地划分自己是不是成功。只有成品值得一定，就算半成品花费了多少心血，倾注了多少努力，都是没用的废物。而不可以把自己当做一个虽有不少缺点，但却在不断健全的有各种亮点的艺术品。不可以由衷地喜欢自己。由衷地赞叹自己每一次进步。
那样失去兴趣，没活力，如何摆脱这种状况呢？当你心里想着怎么样摆脱这种状况，你其实是在看重一个确定的结果，要么摆脱了，要么没摆脱，二元论。而对我们的每一次为之努力的进步，每一次前进都忽略，因此你总会感觉自己一直原地打转，一直在泥沼挣扎，一直无法摆脱。
你去尝试学习，无论你学到了多少，你毕竟在收成常识，无论结果怎么样，这个过程本身就值得一定。而你却想，唉，只看了一页的书，自己真没用。
你去跑步训练，无论你跑了多长时间，坚持了几天，你毕竟是在训练，而这个行为是积极的，值得一定的，至于收没收成一身肌肉，强壮体魄与否，那不是你目前所需要考虑的。而你跑了几天坚持不下去，你却又拼命指责自己没毅力。可是无论你坚持下去与否，你毕竟去尝试跑了步，这不是非常棒的尝试吗？
你在背英语，无论学了多少，无论学了之后有没用，你毕竟是在积极地学习，而这个过程就值得一定，至于学习的结果怎么样，要紧吗？可你总想着，唉，自己只学了十几天，没坚持下去，真没用。可是那十几天的努力呢？就被你忽略掉了，因此你又去指责自己没毅力。
当你在干一系列积极的行为，譬如念书、学外语，训练，无论结果怎么样，这个过程本身就是积极的，充满活力的，昂扬向上的，而却被你忽略，你一直着眼于将来的结果，而忽略了你当下的奋发向上。
你在努力，你在前进中，这过程就是你最大的收获，结果如何，到没到达终点，不必在乎。
假如跑马拉松只有终点是非常重要的，那我中间跑了那样久是否就白费了？假如你吃第十个馒头饱了，那样前面九个馒头是否白吃了？
当你掌握看重过程，而不是结果时，你自然不会为之烦恼了。
想去追女孩就去追，自己不高不富又不帅，那又如何，至少你在尝试，你比不少同样的宅男出色得多，至少你迈出了第一步，追没追到，无关紧要，假如必须要等到自己又高又富又帅才有信心去做，那样假如你永远不高不富又不帅呢？是否就一直宅在家顾影自怜呢？
看重过程，而不是结果。享受过程，尝试忽略结果。挖掘收获感，消除挫败感。
当然，这种技能需要训练。
之所以很难走出这种没活力的状况，由于你的思维是结果论，觉得要做成某件事之后，自己才能走出去。
而问题的根结并不在这，问题的根结在于，你无法沉下心享受所做的每件事的过程，因此无论你干什么，你都会感觉不感兴趣、活力，没乐趣，最后你会呈现出懒散、三分钟热度、没毅力的状况，被这种状况打败，舍弃坚持，只重视一个结果，重新陷入死循环。
那样你真的要做的是怎么样从自己当下所做的每件事当中获得收获感和愉悦，这才是你值得学习的技能。
当你做任何事，只看重一个确定的结果，而忽略自己努力的过程，那样做的再好你也无法得到足够的乐趣的。
活得再好再精彩有哪些用？最后不都是要死？
为何要追求爱情？最后不都得平平淡淡，柴米油盐。
学习英语学的再好有哪些用？工作又用不到。
假如你一直陷入唯结果论的思维当中时，那样所有些事都会变成虚无没意义。
不要浮躁急切，快步伐的生活让每一个人做事都急匆匆地想需要得一个好结果，所以过程怎么样，总是都忽略了。
所以，归根结底，是要从改变自己思维的认知模式入手，而不是其他。
