知不知道？孩子的身高这事，其实跟抽奖差不多。你中了大奖，孩子可能就是个小巨人；如果中了个安慰奖，那孩子可能就矮了点。但，别急着去庙里烧香祈福，由于这事儿主要还是取决于老天爷给的基因，也就是遗传。
第一，咱们得搞了解，这身高啊，可不是凭空长出来的。它主要遭到遗传原因的影响，而且这影响还不小呢。具体来讲，孩子从父亲那里继承的身高占了35%，从妈妈那里也差不多，也是35%。剩下的30%，那可就是后天的事了，什么成长激素、营养、内分泌、睡眠、心情、运动和疾病，这类都能插上一脚。
说到遗传学，这里有个小规律，叫什么“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”。你想想，如果两个高个子爸爸妈妈生了个娃，那这娃多半也是个美腿欧巴；但假如一个高中一年级个矮，那娃一般也不会太矮。但假如两个都是小个子，那娃可能就有点头疼了。
不过，基因虽然要紧，但更不是所有。孩子小时候长得快，长大就没那样明显了。你看那些小孩子，出生第一年那叫一个猛长，能窜个25厘米，身高直接到75厘米左右。过了周岁，长速就开始慢慢放缓了。到了两岁到十二岁，这身高增长差不多可以用个公式来算：年龄乘以7，再加70厘米。
说到这里，咱们得注意一点，那就是孩子长多快算正常？通常来讲，3岁以下的小孩子，一年如果长了不到7厘米，那就得注意了；3岁到青春期前，如果每年增长不到3到5厘米，那也得留个心眼。
下面，咱们聊聊这30%的后天原因。这可是个大学问，咱们得一个个来。
第一，是成长激素。这东西可不能了，如果分泌得不够，那孩子的身高可就受影响了。所以，有的大夫或许会给孩子开一些补充成长激素的药，不过这得在大夫的指导下进行。
然后，是营养。这可是个大头，吃得怎么样，直接关系到孩子的身高。钙、维生素D这类，都是长个子的好助手。得让孩子多吃点牛奶、蔬菜、水果，这类都能帮助骨骼发育。
内分泌也非常重要。荷尔蒙这玩意儿，它得平衡，太少了不可以，太多了也不可以。女生早发育，男生晚发育，这都可能影响身高。所以，得注意察看，不要让内分泌乱了套。
睡眠也是个重点。孩子睡得好，成长激素才能好好发挥用途。晚上9点到凌晨1点，那是成长激素分泌的高峰期，得让孩子早点睡。
心情也非常重要。重压大，心情不好，那可是会干扰内分泌的。所以，得让孩子维持个好心情，别整天愁眉苦脸的。
运动就更不需要说了，那是促进身高增长的好办法。跳绳、游泳、打篮球，这类都能帮助孩子长个儿。
就是疾病了。有的病或许会影响成长激素的分泌，或者是让营养吸收不好，这就得快点治。
说到这里，你或许会问，那如何才能让孩子长得更高呢？其实，也没什么特别的偏方。第一，得有个好基因，这咱也控制不了。然后，就是后天努力了，营养要均衡，睡眠要充足，心情要愉快，运动要适当，还有，不要让病魔缠上孩子。
不过，话说回来，身高这事，更不是非得达到某个标准。健康、快乐，比什么都要紧。所以，咱们作为父母的，就是给孩子提供一个健康成长的环境，其他的，就顺其自然吧。
