昨天晚上，你又失眠了，离中考还剩8天，还总感觉自己不少常识没记住，根本没资格失眠，而是应该快点睡着第二天早点起床背书。
考试前，你可以感觉到眼前是一片高温灼烧的世界，可还是要像飞蛾一般奋不考虑身地扑向前，别无选择地历程这一场淬火历练。
可我还是衷心地祝愿，并且坚定地期望，最后一段，你们可以稳稳地、幸福地度过。
假如非常可惜，目前的你正在最后的瓶颈期垂死挣扎，或者在最后的成绩波动中迷茫沮丧，又或者你并没什么难过只不过由于一每天降低的数字惊慌失措，请你用这不容易的几分闲暇读读以下文字。
第一，这一段，必须要稳
01 愿你有一个安稳的心态
每一个人在考试时，事实上是两场考试同时进行较量。一场考试是和常识较量，另一场考试是内心中和我们的战斗。你能否发挥源于己的水平，两场考试合一的力量非常重要。
距离中考8天，不少考生觉得所有都已经定型了，其实，这其中还蕴藏着你想不到的变数，这个变数朝好的方向还是不好的方向转化，遥控器在大家自己手里。
就是说一个人心理调节成功与否，将会很大的影响到他的高考考试成绩。假如缺少好的心态，考生就很难在考场上正常发挥，甚至可能致使中考失败。越临近中考，心理调节就越重点，越要紧。
怎么样调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考，考试前心理筹备非常重要：
★ 做一些积极的自我暗示，树立必胜的信心
目前复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，有的同学反而会由于自己好像还有如此那样的常识没学会好而紧张。这个时候应该作一些积极的自我暗示：
“我的成绩一向是好的，中考肯定能成功。”“中考成功，舍我其哪个。”“就这一次，我不成功哪个成功？”
我相信马上中考的你们也肯定听过无数师长的嘱咐：“心态必须要好！”“心态崩了，全盘皆输”等等如此的强势鸡汤，“积极乐观，相信自己”，这是中考取胜的第一要诀。
★ 注意调节好我们的期望值，正确对待其他人的期望与评价
给自己确定一个目的，本来是好事，但假如脱离了客观实质，则会事与愿违。期望值不可以定得过高，定高了，在考试时一直达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得适合，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。
所谓的完美，不是为了不可强求的事情而焦虑，是尽心竭力做好大家能做的，不留遗憾。
这期间学生应该排除所有杂念，调好我们的期望值，不要太在乎其他人的期望与太多的评价，根据老师的安排、我们的计划坚定地学下去。
★ 以平和的心态对待考试
在考试中，任何很难预料的事情都会发生。有时可能是这科试题的困难程度不大，或是自己复习的要素抓对了，感到比较容易；有时可能是这科的困难程度特别大，或是自己复习的要素把握得不够好。碰到这样的情况，要了解，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易。
“有太多事情大家没办法选择控制，大家把大家能做的做到最好，问心无愧。”
中考也只是一场考试而已。
相信自己，只须我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，你的生活就已经成功了。或许有些同学考不上好学校，或许有些同学尽了最大的努力才考上中专，但只须自己已经做到了最好，就不必遗憾。生活路上的挫折会有不少，坚定了就要持之以恒。
你有一生的时间去努力，去改变，去创造，所以，永远不要用你的近况来断定你的将来。
02 愿你有一个平稳的成绩
最后的这类天，无数的小训练和自我模测会不停地出现。
基本上每一个中考生都有自己不善于的地方，即使是善于的科目，也有比较薄弱的常识板块。假如某次考试刚好考察到的是不善于的常识板块，可能成绩会不理想。
但这个时候你应该注意的是，明确我们的常识漏洞，准时弥补！
对于某次的测试和成绩波动绝对不要太过上心，但请勿对你所做的题目有所忽略。拿到一道题，无论熟知或者陌生，从头到尾重新剖析一遍。
中考，不打无筹备之战。
考试前，必须要弄了解考的是什么，侧重点在哪儿。将入门知识牢牢学会，切记在没指点的状况下研究偏题怪题。对于入门知识的复习必须要“稳”。对于题目，无论熟知或者陌生，请认真对待，仔细剖析。
如此在历程一次次模拟试题时，才会愈加接近我们的真实水平，不慌不忙，达到一个平稳的成绩。而平稳的成绩恰恰也是好心态的基础。
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第二，这一段，请感受幸福
中考，高考考试，大学的追求的道路，被形象地描述为“戴着镣铐快乐地起舞”。犹如要成为一个技艺高超的芭蕾舞者，无不历程节食乃至厌食、反流的痛苦，与双脚不断受伤再生的蜕变；要想在7月花开，不历程化蛹成蝶的练体之苦、以苦作乐的练志艰辛，难有大成者。
一位诗人写到：“最漂亮的花儿，一直开在最陡峭的悬崖峭壁上”。
大家不会由于非常苦就舍弃付出，也不会由于学习快乐才无怨无悔的努力。学与玩相比当然是苦的，但初中的乐趣主如果拼搏的乐趣。譬如，做出难点的开心，琢磨出好学习技巧的激动，一天过得充实的骄傲。
特别是在这中考倒计时的几每天，在如此淬炼的日子里，你反而会更容易感受幸福。
在这淬炼的日子里，看到大伙的笑脸，都会比原来的开怀大笑多了一点感动，由于黎明前的笑容愈加赤诚温暖，而且每研究出一道难点，都会比原来的攻克难点多了一点激动，由于目前的你更可以真实地挨近梦想，所以专注眼前事，不去在乎或远或近的将来，或许你会更为平静。
在倒计时的日子里也请静静感受幸福。
要了解，老师的谆谆教诲、父母的嘘寒问暖……这类我过去和你们目前不屑的种种，对于毕业后的所有人，都是无比怀念的。
@周俊：初中三年级，妈妈好像比我还紧张，天天天还没有亮就起来啦，然后给我做早餐，叫我起床。
特别陪我考试的那三天更是让妈妈紧张到了极点。夜里我朦胧中感觉到妈妈一直翻身，我想她应该没睡着。第二天更是早早起来生怕耽误了我考试，而且需要送我到考场，之到看我进来，她才缓缓地离开。
你见过凌晨四点半的厨房吗?
同样：来自一名考生晓琳的发帖说，有一天，他在4点半从噩梦中惊醒，系着围裙的爸爸立刻冲进他的卧室。
假如不是那场噩梦，晓琳从来不会发现，爸爸那感人的背影、他天天凌晨4点半起床熬的粥。
考试完了你才会才了解 ，遥不可及的，并不是十年之后，而是今天之前：
@爱可可：当你去考了驾驶证，当你认识了教练，你才能了解老师那种苦口婆心的劝解，是一种宛如春风的善良···
@抬首可见：讨厌的那个老师，或许在中考的那一天，毕业的那一天，你才会发现他们其实特别棒。但你们的相识，基本已经结束了····
请珍惜如此点滴的小确幸，苦中之乐，方为极乐。
所以，放手焦虑，放手抱怨。在历程过这所有，你会拥有一颗强大的内心，你会是一个更好的你。
不要去想考差了会如何，该去想考好了可以如何。
给自己一点小憧憬和鼓励，携带勇士一样的决心，坚持下去！没这30多天，可能你还是脆弱敏锐、不堪一击，还是茫然不知去向，还是懈怠惶惶终日。可历程过这30多天，你会拥有一颗强大的内心，会成为更好的自己。
中考之后的事情，就交给后面的时间吧！
毕竟考过了，才能进入下一个环节。就像饭要一口一口的吃，阶梯要一级一级的爬。
只有如此一步步走好，才会在考完之后，心中坦然的在微风中嗅着从树荫下穿透的阳光，微微一笑，充满感动！
* 本文内容源自高中生学习，作者学习哥
